Koenzim Q10: A sejtenergiázó

A Q10 koenzim, amelyet gyakran CoQ10-nek is neveznek, olyan vegyület, amely nélkülözhetetlen a sejtjeink energiatermeléséhez. Részt vesz az elektrontranszport láncban, amely kulcsfontosságú folyamat az adenozin-trifoszfát (ATP), a szervezet fő energiafizetőeszközének előállításában. A CoQ10 emellett erős antioxidáns, védi a sejteket az oxidatív károsodástól. Ahogy öregszünk, természetes CoQ10-szintünk csökken, ami csökkent energiaszinthez és az életkorral összefüggő betegségek kockázatának növekedéséhez vezethet. Előnyös a szív egészségére, mivel javítja a szívizom működését és csökkentheti a vérnyomást. A CoQ10-kiegészítők lágyzselé kapszulákban kaphatók, és bevehetők az általános energia és vitalitás támogatására. Egyes tanulmányok azt is sugallják, hogy javítja a bőr egészségét és csökkenti az öregedés jeleit.