A psoriasis egy krónikus autoimmun állapot, amely befolyásolja a bőrt, és piros, pikkelyes foltokat okoz, amelyek viszketőek és fájdalmasak lehetnek. A becslések szerint a globális népesség kb. 2-3% -a szenved psoriasisban, és bár nincs gyógymód, a különféle kezelések célja a tünetek kezelése. Az utóbbi években egyre növekvő érdeklődés mutatkozik a természetes gyógymódok, köztük Ashwagandha számára, hogy segítsenek a psoriasisban. Mint Ashwagandha beszállítója, gyakran kérdeznek az Ashwagandha psoriasis hatékonyságáról, és ebben a blogbejegyzésben megvizsgálom a tudományos bizonyítékokat, és megvitatom, hogy az Ashwagandha valóban felhasználható -e erre az állapotra.
A psoriasis megértése
Mielőtt belemerülne az Ashwagandha lehetséges előnyeibe, fontos megérteni, mi a psoriasis és mi okozza azt. A psoriasis egy autoimmun rendellenesség, ami azt jelenti, hogy a test immunrendszere tévesen támadja meg az egészséges sejteket. A psoriasis esetében az immunrendszer felgyorsítja a bőrsejtek növekedési ciklusát, ami miatt gyorsan felépülnek a bőr felületére. Ennek eredményeként a jellegzetes piros, pikkelyes foltok eredményezik, amelyek a feltétel fémjele.
Számos típusú psoriasis létezik, beleértve a plakk psoriasis, a guttate psoriasis, az inverz psoriasis, a pustuláris psoriasis és az eritrodermikus psoriasis. A plakk psoriasis a leggyakoribb típusú, az esetek kb. 80-90% -át teszi ki. Általában emelt, piros foltok, amelyek az elhalt bőrsejtek ezüstfehér-fehér felhalmozódásával borítják.
A psoriasis pontos oka nem ismert, de úgy gondolják, hogy a genetikai és a környezeti tényezők kombinációja. A psoriasis-fellendülés néhány általános kiváltója közé tartozik a stressz, a fertőzések, bizonyos gyógyszerek, a bőr sérülései és a dohányzás.
Mi az Ashwagandha?
Az Ashwagandha (Withania somnifera) egy gyógynövény, amelyet évezredek óta használnak a hagyományos ajurvédikus gyógyszerben. Indiában, a Közel -Keleten és Afrika egyes részeiben őshonos, és indiai ginzeng vagy téli cseresznye néven is ismert. Az Ashwagandha adaptogénnek minősül, ami azt jelenti, hogy segíti a testet a stresszhez való alkalmazkodásban és az egyensúly fenntartásában.
Az Ashwagandha növény gyökerét és bogyókat a gyógynövényben használják. Különféle bioaktív vegyületeket tartalmaznak, beleértve a witanolideket, alkaloidokat és flavonoidokat, amelyekről azt gondolják, hogy felelősek az egészségügyi előnyeiért. Az Ashwagandha néhány potenciális előnye magában foglalja a stressz és a szorongás csökkentését, az alvásminőség javítását, a kognitív funkciók fokozását és a fizikai teljesítmény fokozását.
Az Ashwagandha lehetősége a psoriasisban
Noha korlátozott közvetlen kutatás folyik az Ashwagandha psoriasisban történő felhasználásáról, számos oka van annak, hogy azt hitték, hogy ennek potenciális előnyei lehetnek ennek a feltételnek.
Anti -gyulladásos tulajdonságok
A psoriasis egyik legfontosabb jellemzője a gyulladás. Kimutatták, hogy Ashwagandha számos tanulmányban gyulladásos tulajdonságokkal rendelkezik. A gyulladás az immunrendszer természetes reakciója, de olyan autoimmun körülmények között, mint például a psoriasis, az immunrendszer túlreagál, és krónikus gyulladáshoz vezet. Megállapítottuk, hogy az Ashwagandha -ban lévő witanolidok gátolják a pro -gyulladásos citokinek, például a tumor nekrózis faktor - alfa (TNF - α), az interleukin - 6 (IL - 6) és az interleukin - 1β (IL - 1β) termelését. Ezek a citokinek döntő szerepet játszanak a psoriasis fejlődésében és progressziójában. Termelésük csökkentésével az Ashwagandha segíthet enyhíteni a psoriasishoz kapcsolódó gyulladást.
Stresszcsökkentés
A stressz egy jól ismert kiváltó a psoriasis fáklyához - UPS. Az Ashwagandha a stressz -csökkentő hatásokról híres. Úgy működik, hogy szabályozza a test stresszválaszrendszerét, különös tekintettel a hipotalamikus - hipofízis - mellékvese (HPA) tengelyére. A krónikus stressz megzavarhatja a HPA tengelyét, ami a stresszhormonok, például a kortizol túltermeléséhez vezet. A megnövekedett kortizolszint súlyosbíthatja a gyulladást és az immunrendszer rendellenességét, amelyek kulcsfontosságú tényezők a psoriasisban. Azáltal, hogy segíti a testet a stressz hatékonyabb kezelésében, az Ashwagandha csökkentheti a psoriasis fáklya gyakoriságát és súlyosságát.
Immunrendszer modulációja
Autoimmun állapotként a psoriasist egy hiperaktív immunrendszer jellemzi. Az Ashwagandha immunmoduláló tulajdonságai vannak, ami azt jelenti, hogy segíthet az immunrendszer szabályozásában. Fokozhatja az immunrendszer működését, ha gyenge, miközben elnyomja a hiperaktív immunválaszt is. Ez a kettős akció hasznos lehet a psoriasis betegek számára, mivel elősegítheti az immunrendszer egyensúlyba hozatalát és csökkentheti a bőrsejtek nem megfelelő támadását.
Tudományos bizonyíték
Noha nincs nagyméretű, placebo - kontrollált klinikai vizsgálat, kifejezetten az Ashwagandha psoriasis területén, néhány klinikai és megfigyelési vizsgálat közvetett bizonyítékot szolgáltat annak lehetséges előnyeire.
A Journal of Ethnopharmacology -ban közzétett tanulmány kimutatta, hogy az Ashwagandha -ból származó ananolidok csökkentették a gyulladást a bőrgyulladás egérmodelljében. Noha ez nem a psoriasis közvetlen modellje, azt sugallja, hogy az Ashwagandha gyulladásos hatással lehet a bőrre.
Egy másik emberben végzett tanulmány megvizsgálta az Ashwagandha hatását a stresszre és a szorongásra. Az eredmények azt mutatták, hogy az Ashwagandhát vett résztvevők jelentősen csökkentették a stressz és a szorongás szintjét. Mivel a stressz a psoriasis egyik fő kiváltása, ezek az eredmények azt sugallják, hogy az Ashwagandha közvetett módon javíthatja a psoriasis betegeket a stressz csökkentésével.
Hogyan lehet használni az Ashwagandha -t psoriasishoz
Ha fontolóra veszi az Ashwagandha psoriasis használatát, számos forma áll rendelkezésre, beleértve a kapszulákat, a porokat és a gumiket.
1500 mg Ashwagandha Gummieskényelmes és ízletes lehetőség. Előzetesen mért adag Ashwagandha -t biztosítanak, megkönnyítve a napi rutinba való beépítést.
Ashwagandha D3 -vitamin GummiesKombinálja az Ashwagandha előnyeit a D3 -vitaminnal. Kimutatták, hogy a D -vitamin immunmoduláló és gyulladásos hatásokkal rendelkezik, amelyek kiegészíthetik az Ashwagandha tevékenységeit a psoriasis kezelésében.
Relaxációs gumik theanine -val és Ashwagandha -valegy másik lehetőség. A theanin egy olyan aminosav, amelynek nyugtató hatása van, és az Ashwagandhával kombinálva fokozott stressz - csökkentve az előnyöket.
Fontos megjegyezni, hogy az új kiegészítők megkezdése előtt konzultáljon az egészségügyi szolgáltatóval, különösen, ha jelenleg más gyógyszereket szed, vagy az alapvető egészségügyi feltételekkel rendelkezik.
Megfontolások és óvintézkedések
Míg az Ashwagandhát a legtöbb ember számára általában biztonságosnak tekintik, ha megfelelő adagokban vesznek részt, vannak néhány szempont és óvintézkedés.
Néhány embernek enyhe mellékhatásait tapasztalhat az Ashwagandha, például a gyomorpanasz, a hasmenés vagy az álmosság. A terhes és szoptató nőknek kerülniük kell az Ashwagandha szedését, mivel a terhesség és a szoptatás során nincs elég kutatás.
Az Ashwagandha kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, ideértve a nyugtatókat, a pajzsmirigy gyógyszereket és az immunszuppresszánsokat. Ha bármilyen gyógyszert szed, akkor döntő fontosságú, hogy az Ashwagandha használata előtt beszéljen orvosával.
Következtetés
Összegezve, bár további kutatásokra van szükség az Ashwagandha psoriasis hatékonyságának teljes megértése érdekében, ígéretes bizonyítékok vannak arra, hogy azt sugallják, hogy ennek lehetséges előnyei lehetnek. Anti -gyulladásos, stressz - redukáló és immunmoduláló tulajdonságai miatt ez valószínűleg természetes gyógymód a psoriasis tünetek kezelésére.
Ashwagandha beszállítójaként elkötelezettek vagyok a magas színvonalú Ashwagandha termékek biztosításáért. Ha érdekli az Ashwagandha psoriasis vagy más egészségügyi problémák lehetőségeinek feltárása, arra buzdítom, hogy keresse fel az Ön igényeit. Együtt dolgozhatunk annak érdekében, hogy megtaláljuk az Ön számára a legmegfelelőbb Ashwagandha terméket.
Referenciák
- Journal of Ethnopharmacology tanulmány a witanolides és a bőrgyulladásról
- Tanulmány az Ashwagandha stresszre és szorongásra gyakorolt hatásáról
